pola hidup sehat islami

1/ Jahe untuk obat tumor
2/ Madu obat penyakit gula
3/Dampak negatif marah dan cemas
4/Minuman bersoda membahayakan anak kecil
5/Minum cairan bisa menurunkan berat badan
6/Buah-buahan mengurangi banyak kematian
7/ Berjalan bisa memperkuat ingatan
8/Membaca Al Qur’an menambah kesehatan
9/ Makan kurma pagi hari menjaga dari racun
10/ Berjalan bagus untuk hari tua
11/Tidur tua banyak mengobati penyakit hati
12/Buah Tien untuk mencegah kanker

Tips menjaga kesehatan

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

kasih sayang seorang ibu :)

saya ingin menjadi ibu . yang
lebih baik dari semalam , saya yakin
saya mampu menjadi ibu yang penyabar
lebih tabah , lebih prihatin ,
lebih lembut ,dan lebih bijaksana
mohon pertolonganmu ya ALLAH
 berikan hambaMu ini kekuatan untuk membesarkan anak -anak .
hamba sampai dia kelak dewasa dan bisa menggantikan posisi ku ini

perjuangan seorang ayah untuk menghidupi keluarganya

ketika ayah sedang menambang emas dengan jarak jang begitu jauh 30km iya berjalan terus tanpa brhenti demi mencari uang dia tak mengenal lelah meskipun hasilnya tak pasti, kadang ia mendapatkan uang paling jga Rp  20000 dan itu juga dia harus masuk kedalam lubang yg dalamnya sekitar 30m dia tatakut mati demi keluarganya....
sehabis pulang ia mencari uang tambahan untuk makan keluarganya, betapa capenya mnjadi seorang ayah..

perjuangan seorang ayah

ketika ayah bekerja ia tidak mengenal lelah ia selalu memaksakan dirinya demi menghidupi keluarganya, dan dia tidak prnah menceritakan pengorbannannya kepada kluarganya karena iya tidak mau membuat keluarganya bersedih melihat ayahnya sedang bekerja....

sahabat

 persahabatan

sahabat adalah hal yang penting dimiliki setelah keluarga, bahkan sahabat seringkali dianggap sebagai keluarga sendiri. Dengan memiliki sahabat, kita tidak akan merasa sendirian, sebab sahabat selalu ada disaat susah dan juga senang. Sahabat juga seringkali memberikan inspirasi yang bisa kita tuangkan dalam sebuah karya sastra, seperti halnya cerpen. Saat membuat cerpen persahabatan, kita bisa mengangkat cerita mengenai persahabatan kita sendiri atau mengambil tokoh sebagai orang lain, itu sesuai dengan keinginan anda masing-masing.
 

kasih ibu

 penyesalan

akhrnya kni q dpt mnydri btpa bsr'y jasa seorang ibu trhdp q di sa't dia melahirkan kta dia brkorban sampai mati, nd dia menyusui kta nh sanpai umur 2 thn, dan mengurusi kta smpai 15 thn, nd q mnydri pula btpa bsr'y dosa" q trhdp'y, snggh bkn blsn yg pnts jika d bndngkn dgn smua jasa" nya trhdp q slama nhe...
semua jsa tsb tak kan prnh bsa q bls smpai kpn pun...
 
 

cinta yang terpendam

puisi yang tak terucapkan

Ku terdiam dalam seribu palsu
Merenungi hatiku yang kian trasa pilu
Tak mampu ucapkan rasa rindu
Hingga terluka dalam hatiku

Waktu berjalan terus tanpa henti
Kamu yang kurindukan trus kunanti
Tak mampu ungkapkan rasa ini
Rasa yang begitu indah dalam jiwa ini

Aku yang telah melukai hatiku
Kini penyesalan hadir dibenakku
Cinta terpendam membuatku layu
Dalam hidupku yang tak mampu…ucapkan cintaku untukmu….

cara-cara melaksanakan shlat

cara-cara mengerjakan sholat

1. Bediri tegak menghadap kiblat dan niat mengerjakan shalat.

2.Mengangkat kedua belah tangan serta membaca takbiratul ihram "ALLAAHU AKBAR"

3. Kedua belah tangan di letakan (sedakep) pada dada, tangan kanan di depan tangan kiri

4. Membaca doa iftitah

5. Membaca surat Fatihah

 6. Selesai membaca Fatihah dalam raka'at pertama dan kedua, disunatkan membaca surat atau ayat Al-Qur'an.

7. Rukuk

8. I'tidal

 9. Sujud

10. Duduk antara dua sujud

 11. Sujud kedua

 12. Duduk tasyahud / tahiyat awal

 13. Tasyahud akhir

 14. Salam

sepak bola

1. Dribbling atau menggiring bola
1. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian luar yaitu bila menggunakan kaki kanan dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
2. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian dalam adalah dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
3. Kelebihan dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Sedangkan kelemahannya adalah kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan
 

.2. Teknik Mengoper Bola (Passing)
 1.Umpan menyusur tanah (pendek)
 2.Umpan lambung (jauh) atau disebut long passing
 3. Umpan tanpa rintangan, berarti jauh dari musuh,
 4. Umpan dengan adanya rintangan (lawan)


3. Teknik Menghentikan bola (stopball)
 1. Punggung kaki. Kegunaannya untuk menggiring bola dengan cepat lurus ke depan.
 2. aki bagian dalam dan bagian luar, untuk menggiring zig-zag, menghindari rintangan lawan, atau menggiring  pada lintasan menikung.


4. Menyundul Bola (Heading)


5.Menendang bola (Shooting)